Việc sử dụng trà tía tô giảm cân hiện nay đang là xu hướng của nhiều người bởi đây là một phương pháp đến tự tự nhiên rất an toàn, lành tính và ít tác dụng phụ. Tuy nhiên, phương pháp này có thực sự hiệu quả hay không? Cùng Tratosa tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây bạn nhé!

Trà tía tô giảm cân có hiệu quả hay không?

Chưa có những nghiên cứu khoa học lớn về hiệu quả giảm cân của trà tía tô, tuy nhiên có nhiều cuộc nghiên cứu quy mô vừa và nhỏ chỉ ra rằng:

Chứa Cholesterol và chất chống oxi hóa: Trong thành phần của tía tô có chứa nhiều tinh dầu làm tăng cholesterol giúp cho tim mạch, cùng với đó, các chất chống oxi hóa có trong trà giúp tăng quá trình trao đổi chất, giảm viêm.
Hàm lượng calo thấp: mỗi cốc tía tô có hàm lượng calo thấp hơn so với nhiều loại đồ uống tự nhiên khác, bởi vậy trà tía tô rất phù hợp với người ăn kiêng.
Giảm cảm giác thèm ăn và thanh lọc cơ thể: Khi sử dụng trà tía tô giảm cân, bạn nên uống trước bữa ăn 30 phút, việc này giúp các thành phần trong trà phát huy tác dụng làm giảm cảm giác thèm ăn, từ đó giúp kiểm soát lượng thức ăn nạp vào. Bên cạnh đó, trà cũng có tác dụng lợi tiểu, giúp đào thải độc tố, hỗ trợ giảm mỡ thừa.

Trà tía tô giảm cân có hiệu quả hay không?

Bởi vậy, trà tía tô có khả năng hỗ trợ thúc đẩy quá trình giảm cân bằng cách tăng khả năng trao đổi chất, chứa hàm lượng calo ít nhưng lại có thể làm giảm cảm giác thèm ăn và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Đây là 1 lựa chọn tự nhiên và an toàn được nhiều người tin dùng.

Ưu điểm và nhược điểm khi dùng trà tía tô giảm cân

Tuy là một phương pháp giúp hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả nhưng trà tía tô cũng có những ưu điểm và nhược điểm riêng, dưới đây là những thông tin cụ thể:

Ưu điểm

Nhược điểm

– Là phương pháp giảm cân an toàn, lành tính và phù hợp với phần đông mọi người.

– Có thể tự làm tại nhà hoặc mua các loại trà tía tô đóng gói sẵn từ các cửa hàng rất tiện lợi.

– Chi phí rẻ

– Dễ uống

– Không phải là “thần dược”, để giảm cân hiệu quả cần phải kết hợp với tập luyện.

– Không hiệu quả đối với người bị béo phì bẩm sinh

– Không được lạm dụng sử dụng thường xuyên nếu là trà tía tô tự làm, bên cạnh đó, trà tía tô tự làm tại nhà cũng có thời hạn sử dụng ngắn, không uống sau 24.

Uống trà tía tô bao lâu thì giảm cân?

Uống trà tía tô giảm cân thì bao lâu có thể giảm được? đây là câu hỏi khá phổ biến nhưng tuy nhiên lại không có câu trả lời cụ thể bởi như đã nói ở trên, trà tía tô không phải là “thần dược” bởi vậy muốn có thể giảm cân nhanh chóng, bạn cận phải kết hợp với việc tập luyện thể thao thường xuyên cũng như có chế độ ăn uống lành mạnh. Bên cạnh đó thì cơ địa của mỗi người sẽ có những phản ứng khác nhau. Tuy nhiên, theo nhiều thử nghiệm thì sử dụng trà tía tô giảm cân sau khoảng 1 tháng sẽ bắt đầu phát huy hiệu quả rõ rệt.

Uống trà tía tô bao lâu thì giảm được cân?

Uống lá tía tô với chanh có giảm cân được không?

Khi tự làm trà tía tô tại nhà, nhiều người thường sử dụng thêm chanh hoặc mật ong nhằm mục đích giúp thức trà trở lên dễ uống hơn. Bởi vậy mà nhiều người đặt ra câu hỏi uống lá tía tô với chanh hay mật ong có giảm cân được không?

Ở cả chanh và mật ong đều chứa những thành phần tốt cho sức khỏe, việc pha lá tía tô với chanh hoặc mật ong thành trà không làm ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân của trà mà còn giúp có thêm nhiều những hiệu quả khác.

Uống lá tía tô với chanh có giảm cân được không? - Thức uống thơm ngon — Uống lá tía tô với chanh có giảm cân được không? – Thức uống thơm ngon

>>> Xem thêm: Tác dụng và cách làm trà tía tô mật ong, những lưu ý khi sử dụng

Trà tía tô giảm cân mua ở đâu?

Việc sử dụng tía tô giảm cân là một phương pháp an toàn, hiệu quả và lành tính, ít tác dụng phụ. Tuy nhiên việc tự pha trà tía tô tại nhà và uống thường xuyên lại không được chuyên gia khuyến khích bởi việc làm này lâu dài khiến các chất có trong trà tía tô tươi tự nhiên làm mất cân bằng trong cơ thể.

Bởi vậy, để giảm cân một cách an toàn và thường xuyên, bạn nên sử dụng các loại trà tía tô được bào chế sẵn, một trong những sản phẩm đó chính là trà tía tô okoshi Plus, đây là một loại trà được chuyển thể từ một bài thuốc Nam của PGS.TS thầy thuốc ưu tú Nguyễn Thượng Dong nghiên cứu, ngoài việc hỗ trợ giảm cân, trà tía tô Okoshi còn chứa 7 thành phần là các thảo dược quý giúp cải thiện đau nhức xương khớp và gout. Đặc biệt, đây là sản phẩm mà mọi người có thể sử dụng thường xuyên.

Trà tía tô Okoshi Plus chính hãng tại Tratosa

Để mua trà tía tô Okoshi, bạn có thể đặt hàng ngay trên website chính thức của Tratosa hoặc cũng có thể đặt mua tại các sản thương mại điện tử như Shopee hoặc Lazada. Ngoài ra, bạn cũng có thể đặt hàng ngay trên Fanpage Tratosa, nơi còn chia sẻ rất nhiều những kiến thức hữu ích về trà thảo dược và sức khỏe.

Những lưu ý khi giảm cân bằng trà tía tô

Dưới đây là một số những lưu ý khi giảm cân bằng trà tía tô:

Cần kết hợp với các hoạt động vận động và chế độ ăn kiêng để phát huy được hiệu quả tốt.
Trà lá tía tô có tác dụng phụ với một số người mẫn cảm, bởi vậy khi sử dụng nếu thấy bản thân bị nổi đỏ và mẩn ngứa, không nên tiếp tục sử dụng.
Trà tía tô giảm cân không có nhiều tác dụng với những người bị béo phì bẩm sinh.

Lời kết

Trà tía tô giảm cân là một phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả và lành tính với hầu hết mọi người, để bắt đầu cảm thấy hiệu quả, bạn cần sử dụng trên 1 tháng nhưng tuy nhiên lại không nên sử dụng lâu dài với loại trà tía tô tươi tự pha tại nhà. Hy vọng rằng những chia sẻ trên của Tratosa đã mang đến cho bạn những kiến thức hữu ích về cách giảm cân bằng trà tía tô.