Trà bồ công anh loại nào tốt? Hướng dẫn cách chọn & pha trà chuẩn

Trà bồ công anh có mấy loại và loại nào thì tốt là thắc mắc của nhiều người khi lựa chọn bồ công anh làm trà thảo mộc chăm sóc sức khỏe một cách tự nhiên. Trong bài viết này, hãy cùng Tratosa phân biệt trà bồ công anh loại nào tốt và hướng dẫn bạn cách chọn cũng như pha trà chuẩn nhé!

Tác dụng của bồ công anh 

Trước khi giải đáp về trà bồ công anh loại nào tốt chúng ta cùng điểm qua một số những tác dụng của phổ biến của bồ công anh mà có thể bạn chưa biết:

Từ lâu, bồ công anh đã xuất hiện trong các bài thuốc cổ truyền của ông cha ta như một trong những loại thảo mộc từ thiên nhiên có tác dụng cải thiện sức khỏe từ bên trong. Một số các công dụng phổ biến của bồ công anh có thể kể đến như: tăng cường chức năng của hệ tiêu hóa, hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn có lợi cho hệ tiết niệu, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư,.. bên cạnh đó, người ta cũng sử dụng bồ công anh làm trà như một giải pháp hỗ trợ giảm cân một cách an toàn và hiệu quả.

Như vậy, có thể thấy tuy nguồn gốc là một loại cỏ nhưng bồ công anh lại mang đến rất nhiều các giá trị cho sức khỏe con người, giúp cải thiện một cách tổng thể từ bên trong.  

Cây bồ công anh có mấy loại

Vậy thì cây bồ công anh có mấy loại và có phải loại nào cũng có giá trị y học như đã liệt kê ở trên hay không? Cùng tìm hiểu ngay dưới đây nhé!

Bồ công anh Việt Nam:

• Cây bồ công anh Việt Nam có chiều cao trung bình từ 0.5-2 mét, thân cây đứng, có đốm màu tía trên thân và sống khoảng từ 1-2 năm.
• Lá cây có hình răng cưa, mọc từ gốc, màu xanh đậm và có bề mặt nhăn. Các lá này thường tập trung lại ở phần gốc, tạo thành một hình rosette.
• Cây thường ra hoa vào mùa xuân và mùa hè. Sau khi hoa tàn, cây sẽ hình thành các quả có lông tơ, giúp chúng phát tán hạt giống.

Cây chỉ thiên:

• Cây chỉ thiên hay còn có nhiều các tên gọi khác như thổ bồ công anh (trong sách y học Trung Quốc) hay ở Việt Nam có tên như cỏ lưỡi mèo, cây thổi lửa,..
• Cây có chiều cao khoảng 30cm đến 1 mét, với thân cây mềm và thường có nhiều nhánh.
• Cây có 3 màu sắc chính là trắng, vàng và tím. Chính vì vậy mà người ta cũng phân loại cây này theo 3 màu sắc như vậy là bồ công anh trắng, bồ công anh vàng và bồ công anh tím.
• Đây là loại bồ công anh không có nhiều tác dụng trong việc chữa bệnh hay mang lại lợi ích chuyên biệt gì cho sức khỏe mà chỉ được sử dụng nhiều trong việc làm nước uống hoặc thức ăn.

Bồ công anh Trung Quốc:

• Đặc điểm của loại bồ công anh này là thân lùn, có lá mọc lên từ rễ, chiều dài lá ngắn hơn và thường có màu xanh đậm, chiều cao trung bình của cây chỉ từ 40-60cm.
• Cây thường mọc rải rác ở những khu vực cỏ dại, thích nghi tốt với môi trường đất ẩm và ánh sáng mặt trời.
• Không chỉ có giá trị về thẩm mỹ, loại cây này còn được sử dụng trong y học cổ truyền với nhiều công dụng chữa bệnh. Các bộ phận của cây như lá, rễ và thân theo nhiều nghiên cứu cho thấy đều có nhiều giá trị về mặt y học.

Trà bồ công anh loại nào tốt?

Như đã biết ở trên thì loại bồ công anh thân lùn và có lá mọc lên từ thân sẽ có giá trị nhiều hơn trong việc ứng dụng làm trà dược liệu hỗ trợ chăm sóc sức khỏe hay chữa bệnh. Bên cạnh đó thì rễ, thân hay lá hoặc hoa sẽ lại có những ưu nhược điểm khác nhau. Dưới đây là những so sánh chi tiết nhất về từng loại đề bạn có thể đưa ra đáp án trà bồ công anh loại tốt cho riêng mình nhé!

Rễ bồ công anh:

• Rễ bồ công anh được coi là bộ phận quan trọng và có nhiều lợi ích nhất. Thành phần rễ cây chứa nhiều chất dinh dưỡng như inulin, tannin, vitamin A, C, và các khoáng chất như canxi, sắt, magie. Những thành phần này có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giúp làm sạch gan, giải độc cơ thể, và có khả năng kháng viêm. Nó cũng được dùng để điều trị một số bệnh lý về da. 
• Về hương vị, rễ bồ công anh có vị đắng nhẹ, thường được chế biến thành trà. Khi rang lên, hương vị của rễ có thể trở nên thơm hơn, thường được dùng làm thay thế cho cà phê.

>>> Xem thêm: [Hướng dẫn] Cách làm trà rễ bồ công anh và cách bảo quản đơn giản nhất

Thân bồ công anh:

• Về thành phần, thân cây bồ công anh chứa một số chất xơ và nước, giúp cung cấp độ ẩm cho cơ thể. Tuy nhiên, thân cây bồ công anh lại không được sử dụng phổ biến như rễ hay lá nhưng cũng có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa nhờ vào chất xơ. Nó giúp tăng cường hệ tiêu hóa và hỗ trợ sức khỏe đường ruột.
• Khi nấu thành trà, cây thường có vị nhạt, không có hương vị đặc trưng như rễ hay lá.

Lá và hoa bồ công anh:

• Đối với lá và hoa, đây là những bộ phận chứa nhiều vitamin A, C, K, canxi, kali, và chất xơ, chất chống oxy hóa. Tác dụng của trà lá và hoa bồ công anh giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, bổ sung dinh dưỡng và hỗ trợ tiêu hóa.
• Còn về hương vị, lá bồ công anh có vị đắng và cay nhẹ. Còn đối với hoa thì có vị ngọt nhẹ, dễ uống hơn

Như vậy,  trả lời cho câu hỏi trà bồ công anh loại nào tốt thì rễ bồ công anh chính là thành phần mang lại nhiều giá trị nhất, tuy nhiên lá và hoa lại là bộ phận làm thành trà dễ uống hơn. Thân hoa thì có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa. Khi chọn nguyên liệu làm trà bồ công anh, bạn nên chọn bộ phần rễ, hoặc nếu mua các loại trà có sẵn trên thị trường bạn cũng nên đọc thành phần để biết trà có được chế biến từ rễ hay không nhé!

Hướng dẫn cách pha trà rễ bồ công anh

Để có được một tách trà rễ bồ công anh thơm ngon, bổ dưỡng bạn có thể tham khảo hướng dẫn về cách pha trà dưới đây của Tratosa:

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu:

• Rễ bồ công anh khô: khoảng 1-2 thìa cà phê (hoặc sử dụng rễ tươi nếu có).
• Nước: khoảng 250-300 ml.
• Mật ong hoặc đường (tuỳ chọn): để tăng thêm hương vị.

Bước 2: Cho rễ bồ công anh cùng nước vào nồi đun đến khi sôi sau đó cho nhỏ lửa đun tiếp khoản 2-3 phút.

Bước 3: Tắt bếp để nước nguội khoảng 70 độ sau đó cho thêm 1 quả chanh hoặc 1 thìa mật ong vào và có thể thưởng thức luôn khi còn ấm.

Lời kết

Trong bài viết trên, Tratosa đã giúp bạn giải đáp về câu hỏi trà bồ công anh loại nào tốt? và hướng dẫn bạn cách chọn cũng như pha trà chuẩn. Hy vọng rằng bài viết đã mang đến cho bạn những kiến thức bổ ích.

Tham khảo thêm các sản phẩm trà thảo dược Tratosa tại trang chủ của Tratosa để bắt đầu hành trình làm đẹp và khỏe mạnh từ thiên nhiên ngay hôm nay.

Xem ngay: https://tratosa.vn/tra-thao-duoc/