Uống trà tía tô trắng da có đúng không? Bao lâu thì hiệu quả? Cách làm

Lá tía tô là một trong những dược liệu quý của thiên nhiên ban tặng, lá tía tô khi làm thành trà có nhiều công dụng khác nhau như giảm cân, hỗ trợ các vấn đề về xương khớp. Bên cạnh đó, một trong những công dụng khác được nhiều người truyền tai nhau là có thể làm trắng da. Trong bài viết này, hãy cùng Tratosa tìm hiểu uống trà tía tô trắng da có đúng không, bao lâu thì hiệu quả và cách làm.

Uống trà tía tô trắng da có đúng không? các thành phần và công dụng có trong trà tía tô

Trà lá tía tô khi sử dụng mang lại nhiều lợi ích đáng kể, và được lan truyền như một dược liệu từ thiên nhiên giúp làm trắng, sáng da nhưng lại chưa có nhiều nghiên cứu hay bằng chứng khoa học cụ thể nào khẳng định điều này. Tuy nhiên trong lá tía tô lại có nhiều dưỡng chất có lợi cho da như:

• Tinh dầu trong lá tía tô giúp kháng khuẩn, chống viêm, giảm đau, giúp da khỏe mạnh bởi chứa nhiều hợp chất hữu cơ như perilla aldehyde, limonene, α-pinen, dihydrocumin…
• Có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ với chất flavonoid, giúp bảo vệ da khỏi tổn thương và tươi trẻ hơn.
• Trong trà tía tô có rất nhiều vitamin và khoáng chất. Đặc biệt là vitamin C, giúp tăng cường sản sinh collagen, làm mờ vết thâm, sẹo, giúp da sáng mịn.
• Ngoài ra còn có các axit hữu cơ như axit rosmarinic, axit caffeic… có tác dụng chống viêm, giảm đau.

Như vậy có thể kết luận, trà lá tía tô dù chưa có nhiều nghiên cứu khẳng định giúp trắng da nhưng những thành phần có trong lá tía tô giúp hỗ trợ cải thiện các vấn đề về da, làm tăng sức khỏe da và một số những công dụng khác giúp hỗ trợ về xương khớp và giảm cân.

Uống trà tía tô bao lâu thì trắng da?

Không có câu trả lời chính xác cho câu hỏi “uống trà tía tô bao lâu thì trắng da?” bởi việc này tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người sẽ có những phản ứng khác nhau, tốc độ trao đổi chất và tình trạng da của mỗi người.

Ngoài những yếu tố kể trên, việc làm trắng da đòi hỏi sự kết hợp của nhiều yếu tố khác như chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và các sản phẩm chăm sóc da phù hợp.

Dù không có con số cụ thể, nhưng theo kinh nghiệm của nhiều người, để sử dụng trà tía tô trắng da hiệu quả, bạn có thể sẽ nhận thấy những cải thiện rõ rệt sau khoảng 1 tháng sử dụng sẽ thấy da sáng mịn hơn và mềm mại hơn.

Cách nấu nước lá tía tô giúp làm trắng, đẹp da tại nhà

Để nấu nước lá tía tô tại nhà nhằm giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, cải thiện sắc tố da và mang lại làn da trắng sáng, mịn màng. Bạn cần làm theo một số những hướng dẫn sau đây của Tratosa: 

Chuẩn bị nguyên liệu: 

+ Lá tía tô tươi: Nên chọn lá tươi, xanh mướt

+ Nước sạch

Cách nấu nước lá tía tô:

+ Bước 1: Rửa sạch lá tía tô: nhặt bỏ lá úa, rửa sạch nhiều lần dưới vòi nước chảy để loại bỏ bụi bẩn.

+ Bước 2: Đun sôi lá tía tô: Cho lá tía tô vào nồi, đổ nước ngập lá. Đun sôi trong khoảng 10-15 phút, sau đó tắt bếp.

+ Bước 3: Để nguội và lọc: Để nước lá tía tô nguội bớt, sau đó lọc lấy nước bỏ bã.

Những cách sử dụng lá tía tô giúp trắng da khác:

Ngoài cách phổ biến được mọi người thường xuyên sử dụng là nấu lá tía tô thành nước rồi uống, bạn cũng có thể tham khảo các cách làm trắng da bằng lá tía tô khác được liệt kê dưới đây:

+ Dùng nước lá tía tô để rửa mặt hàng ngày, giúp làm sạch da, se khít lỗ chân lông và làm dịu da.

+ Pha loãng nước lá tía tô với nước ấm để tắm, giúp da trắng sáng, mịn màng và giảm viêm nhiễm.

+  Dùng bông gòn thấm nước lá tía tô đắp lên mặt trong khoảng 15-20 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch.

Những lưu ý khi sử dụng trà tía tô trắng da

Để làm trà tía tô trắng da tại nhà thành thức uống, bạn nên thực hiện theo đúng những hướng dẫn trên của Tratosa, ngoài ra mỗi ngày bạn nên uống 1-2 cốc nước lá tía tô ấm để cung cấp dưỡng chất cho da từ bên trong. Thời điểm tốt nhất chính là trước bữa ăn khoảng 30 phút.

Ngoài ra, dù tía tô là một loại dược liệu từ thiên nhiên tốt cho da nhưng hông phải ai cũng phù hợp. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy thử một lượng nhỏ trước khi sử dụng toàn bộ khuôn mặt.

Mỗi cơ địa của mỗi người sẽ có những phản ứng khác nhau, bởi vậy việc uống nước lá tía tô bao lâu thì trắng da tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người cũng như cách chăm sóc khác từ bên trong hoặc bên ngoài.

Không nên lạm dụng trà tía tô trắng da trong 1 thời gian dài bởi những chất có trong trà tía tô sẽ gây mất cân bằng trong cơ thể. Không nên sử dụng cho phụ nữ đang trong thời gian thai sản hoặc cho con bú.

Lời kết

Tía tô là một trong những dược liệu từ thiên nhiên, trong đó mỗi lá tía tô sẽ chứa những thành phần như perillaldehyde, limonene, α-pinen, dihydrocumin… giúp tăng sức khỏe cho da, làm trắng sáng da 1 cách tự nhiên. Hy vọng rằng bài viết trên về Uống trà tía tô trắng da có đúng không? Bao lâu thì hiệu quả? Cách làm? của Tratosa đã mang đến cho bạn những kiến thức hữu ích.